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常喝这种lehu6 vip下载粥对身体有益-石家庄lehu6 vip下载加工厂
添加时间:2020-07-02 09:55:04

红糖lehu6 vip下载粥

原料:

lehu6 vip下载150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

做法:
1.备齐材料:lehu6 vip下载,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入
2.lehu6 vip下载淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

3.取汤锅,注入适量清水,烧开后放入lehu6 vip下载,转小火慢慢熬煮,待lehu6 vip下载粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。